LES 10 REGLES D'OR D'UNE BONNE HYGIENE DENTAIRE DANS LE CADRE D'UN TRAITEMENT ORTHODONTIQUE.
- Trois brossages par jour des dents et des gencives sont indispensables au cours d'un traitement orthodontique.
- Il est évident que les brackets ont une facheuse tendance à attirer les aliments, c'est pour cette raison qu'il est nécessaires d'être encore plus vigilant sur la qualité du contrôle de la plaque dentaire.
- En pratique (en dehors de tout traitement orthodontique), en l'absence de malpositions dentaires et si les gencives sont saines, deux brossages quotidiens minutieux permettent d’obtenir une hygiène satisfaisante.
- Ne rien manger ni boire (à part de l’eau) après le brossage du soir.
- La brosse utilisée doit être à poils très souples, avec une tête de petite dimension pour accéder à tous les recoins. Des poils trop durs peuvent user votre émail de façon importante sur le long terme. Mieux vaut un brossage doux et un peu plus long qu’un brossage agressif qui risquerait d’abîmer votre émail et vos gencives.
- La brosse manuelle permet d’obtenir d’excellents résultats lorsqu’elle est bien utilisée. Certaines brosses électriques permettent d’obtenir les mêmes résultats avec un peu plus de facilité à condition qu'elles aient un enbout souple ou très souple avec une petite tête.
- Brossez toujours vos dents en faisant un mouvement vertical de la gencive vers la dent. Au début du mouvement, les poils de la brosse doivent être posés sur la gencive. Attention à bien brosser toutes les faces des dents.
- Les brossettes interdentaires et le fil dentaire font partie intégrante du brossage. En effet, la brosse à dents ne nettoie pas entre les dents. Une grande partie des problèmes dentaires (caries, déchaussements...) démarre entre les dents puisque les bactéries y stagnent. Si la gencive est en bonne santé, le passage des brossettes doit être fait une fois par jour, idéalement le soir. En cas de maladie des gencives, il peut être nécessaire de le faire 2 à 3 fois par jour. Si les espaces interdentaires sont trop étroits, les brossettes doivent être remplacées par du fil dentaire.
- Pensez également à brosser la langue. Il existe des instruments spéciaux pour cela, mais la brosse à dents est suffisante. En effet la face externe de la langue est recouverte de bactéries qui peuvent contribuer, notamment, à une mauvaise haleine.
- Les hydropulseurs peuvent être utilisés en complément de la brosse. Ils sont très efficaces pour enlever des débris alimentaires et faire un massage des gencives. Cependant leur action est insuffisante pour décoller les bactéries de la plaque dentaire, et ils ne remplacent en aucune façon la brosse à dent, ni les brossettes interdentaires.
- Le dentifrice doit être fluoré pour vous protéger des caries. A chaque âge correspond un dosage en fluor. Dans certains cas, un dentifrice spécifique peut être conseillé.
Voir aussi : Choisir son dentifrice et Le fluor, quelles recommandations ?
- Les bains de bouche antiseptiques ne doivent pas être utilisés quotidiennement en dehors des cures prescrites par le dentiste.
- Certains aliments sucrés et acides (comme les sodas ou le citron) abîment fortement les dents. Les consommer avec modération.
Nos conseils
- Après le repas de midi utilisez une brosse à dent de voyage ou une brosse à dent jetable pré-imbibée de dentifrice.
- Attention, la consommation excessive de chewing-gums peut être à l'origine de douleur articulaire des mâchoires.
- Partager sa brosse à dents n’est pas hygiénique. Si vous le faites, vous risquez de transmettre ou de recevoir des microbes.
- Attention, les dents dévitalisées ou couronnées doivent être nettoyées aussi complètement que les autres dents car elles ne sont pas à l’abri d’une récidive de carie.
